不快感に対して走る

私は今日、私のセラピストを見ました。 私たちは多くのことを考えましたが、私は彼女が私を助ける方法についてちょっと混乱しているかもしれないと思います。 私は考えていたので、私はこの予定を1週間前に予定していました。そして、私の問題のいくつかに苦しんでいる間、私のセラピストをもっと頻繁に見ることができれば、私はもっとうまくいくでしょう。 しかし、私はそこに着くと、この先週は大丈夫だと彼女に伝えています。 歓喜ではなく、怒って落ち込んでいるわけではないので、もちろんこれはいいことです。 私はむしろそうでないものよりも「大丈夫」を走らせたいと思っています…

私は話をたくさんしてくれて、彼女は私を案内し、私に質問しました。良かったです。ここに事がある…私は自分自身についてより良い言葉の欠如のために私たちの ‘意識’が高齢化すると、私は思うと別のジャーナルに以前に書いた。私たちが若い時に私たちの心の中で起きる多かれ少なかれ私たちを、ほんのちょっとしたものにしてくれる自動のものは、実際に選択して維持することの問題になります。それは、私たちが年を取るにつれて徐々に増えていくという責任のようなものです。それは良い、そして悪いことです。もしあなたが望むなら、それは両刃の剣です。私はそれが非常に加速し始め、私たちを激しく襲い、0歳から24歳まで劇的に変化すると思います。それから、私はそれが漸減し始め、私たちの生活が続くにつれてより緩やかになると思います。それは私が34歳であると私はここで推測していると言いました。しかし、例えば、私が15歳から25歳の間に経験した精神の変化はかなり劇的でした。私が25歳から34歳までの間に意識して感じることのできる変化は、それほど劇的ではありませんが、5年ほど前の2年半のひどいひどい年でした。

私が意味するものを正確に数量化したり、実際には資格をつけることさえ困難です。 しかし、たとえば、私のように、ある点でそれに似ているあなたのためには、あなたが若いときにはちょっと変わった方法で心理的にまたは精神的にちょうど巡航するだけです。 あなたは、必ずしも “崩れ落ちる”というわけではなく、言い換えれば、まるでそれが想定していたように、まるで雑音のようなものを持っています。 私のセラピスト、ジュリーに、「優しさ」のようなものです。あなた自身の脳化学によって、またはあなたを世話している誰かが何かをしているのか、そうでないのか、自動的に起こります。 でも、私は誰もが子供のような馬鹿を経験したわけではないことを知っていますが、私は、 “彼の子供の頃”という言葉を生む特定のポイントに指をかけようとしていると思います。

実際には、私が彼女の家にいたときにシスター・イン・ローと共有したこの特定の話題は、自分の甥にPythonプログラミングについて教えてもらって、少し助言してくれました。 彼女は意識的に、小さなものや日々のもので喜びなどを見つけようとしていると言って、彼女の幸福を高めました。 私は自分のことをもっと意識しているという理論を共有しました。彼女は同意しなければならないと言いました。 それから彼女はパティオを越えて私を連れ出し、私に若干の花を見せた。 私はその時に何が咲いていたのかを覚えていないのではないかと心配しています。 彼女は言った、 “これらを見て、これは私が今、喜びを見いだしていることです。”

それのようなものは私が意味するものです。 すべての自動制御が私の精神の中で脇に落ち始めたとき、私はそれを処理できませんでした。 だからこそ私は入院していましたが、たとえそれが間違った種類の自動制御であったとしても、私はまだまだ多くのことを自動制御していました。年を取るにつれて、私たちは幸せを見つけなければなりません。 私たちは自分たちの生活の中でそのようなコントロールを得ています。それは驚異的です。多くの人々がそれを処理できません。 自動メカニズムが選択されなければならないので、人々は不安、不安、あらゆる種類の障害に悩まされます。 今、誰かが私にこのような障害を持っている理由ではないことを私に伝える前に、私を信じて、私は知っています。 精神病になる要因はたくさんありますが、精神的に病気であるということは、何らかの選択肢のように私を病的に責めたことは決してありません。 私はそれを言っていません。

私が言っていることは、多くの人々にとって、彼らはどのように選択し、精神的にも肉体的にも病気にならないことです。 対処スキルの多くは、私はそれになると思う、選択の力の運動です。 時にはその力は短期間で働くこともありますが、時には長期的に働かなければならないこともあります。 ときには、私たちが落ち込んでいないと判断していることを自分自身に伝えることもできますが、それは私たちを落ち着かせるものではなく、鈍いモノトーンと完全な文章以上で話すことができます。 何百もの夜がありましたが、私が感じていたことに執着していることを必死に選択したかったのですが、その瞬間を離れさせることはありませんでした。 しかし、最終的に、私はより良いものになりたいという選択をしました。そして、さまざまなアプリケーションの方法を通じて、私はその目標に近づきました。

私は私のセラピストに他に何を言ったのか、私の奇妙なセグーです。 私が完全に否定的で、自分自身の下にいるような状態になったように思えます。私は、私が無意識のうちに自分には意味のない無価値の人間だと私は思っています。 それはそうです、それは当時の私の現実です。そして、私は突然、快適なセラピストの椅子に座って、恐らくこれは何か二重であることに気付きました。

私は病院にいた時を思い出しました。私はセラピストにこう言っていました。私は、ここから右にある宇宙からのある種のゾンビラットだと思ったので、私は “危険な”世界の悪いこと。彼女は「うーん、それは創造的だ」と言った。ええ、とにかく、私はいつこのような妄想のためにそこにいたのか、彼らは時間の妄想で私に言ったように思い出しました。私はテレビが彼に話していると信じ、彼にメッセージを送るので、病院に来て非常に博士号取得博士の話を聞いた。最終的には治療と投薬によって、彼は実際にテレビが彼に話していないことに気付きました。しかし、もしテレビが彼女がそれを主張した時に彼女に話しかけたかどうか尋ねたなら、彼は本当にそれがあったと主張した。それは、何かを実現することが妄想であっても、突然あなたが経験したことを経験できなくすることがないからです。私は一度に私が人体に詰まったゾンビ宇宙のラットだったことに直面していると言うことができますが、今は普通の人間です。それは、私が世界の間違ったことをする使命のゾンビ宇宙ラットだったからです。私はそれだけではなく、今後もそうなることを計画していません。人々は必ずしも理解していない、あなたは何かを体験することはできません。

私はジュリーに、純粋な純粋な否定と自己卑下の状態が不快感の一種だと信じていると話しました。私はその言葉を軽く使っていません。私は18歳の時から恐ろしい不快感を経験しておらず、大学のエンジニアリングビルを回って飛び降りる窓を見つけようとしていました。しかし、この状態は一度に最後の日と思われ、本当に強力で不動です(レースの考えやそれに付随するものはもちろんです)。私はそれが何らかの奇妙な不快な状態だと決めました。まあ、私がこの不愉快な状態を経験していたときには、私が自分自身について考えていた何もかもがすべて真実であったように思えました。現実、すべての事実だった。私は自分の人生で何も達成しなかった無価値な人で、決して何にもなることはないだろうか?合計事実。それは、たとえ証拠があっても、反対の概念で自分自身に挑戦することができないかのようです。私は何とか将来を予見でき、私は何にも何も貢献しないという事実を知っています。私が使うことができるあらゆる種類の誤り、私が採用できるあらゆる種類の認知の不協和音、それは私が自分自身をそれを確信させるために採用するものです。マウズは息子のために去っています。それは彼が私のことを気にしていないことを意味するはずです!私は文章を書くことに集中することはできませんし、次の究極のコンピュータアルゴリズム(人々が不可能と考える)を構築することはできません。あなたが私に尋ねるなら、それは境界線の妄想に思えますね。ジュリーは技術的にそれを妄想と呼ぶかどうか分からず、理解していましたが、私はそれを妄想とは見なしませんでしたが、操作方法はかなり似ています。

私は考えました、これはいつ前に起こったのでしょうか? 今、私が不快感を感じ、自分自身を憎んで現実の非常に変化したバージョンを形成し、私が何もすることができないが、ソファに横たわって5日間続くと、Mausは私を危機の中心に連れて行きたい。 5日間! それは私が2年半の間見つけた国家に比べれば何もありません。 私はそれについて前に書きました。 しかし、あなたが空虚で無価値な人で、生きる意志が全くないと思っていても、とにかく2年連続で存在し続けていると想像してみてください。 私は毎日、すべての夕食、すべてを恐れた。 私が両親、母親、トウで帰宅する前に、もう一人のセラピストが私に1週間の時間を追跡するように頼んでいました。 私は戻って来て、彼女は呪われたばかりで、「ああ、私はあなたが眠っているよ」と叫んだ。 私は1日約15〜19時間の睡眠をとっていた。 私は逃げるために眠った。

この不快な現象を理解しようとする私の試みや、私たち、あるいは私が潜在的にその経路、出来事、持続時間を変えることができる方法で、私はこれらの冷静な細部について考えました。私のセラピストは、私がどのように良くなったかを私に尋ねました。あなたが知っているとおり、必ずしも直接指を置くことはできませんでした。それはちょっと、起こった。特定の日は私がちょうど私が邪魔な思考を持つことを止めようとしていて、馬鹿げたクレイジーなことに執着し、それが起こったということに気づいたわけではありませんでした。私はすべてのファックの日を決め、それは必ずしも起こらなかった。しかし、結局のところ、思考や不安、そしてそれがなくなるまでのすべてのことはますます少なくなりました。私は気分が良くなることを決して諦めなかったという事実に気づきました。そして、私がそれらを扱うことができるまで、私は自分を邪魔したことに自分自身をさらしました。そうです、私はトリガーを避けていませんでした。私は、少しの赤ちゃんの歩みをしました(あるいは、その週に私の人生がどんなものになったかによっては巨大なステップを試みました)。そして、私はMausが公に報道されるまで、バスケットのオナニー師は、タバーテッドカバーで、物事を終わらせる!

私は長い間、他の人のセクシュアリティが私を完全に破壊する必要がないことに気づきました。 私も性的であり、私は空の人ではなく、私はたくさんの思考や感情を持っていたということです。 しかし、物事が変わっていない私の人生の1つの領域がありました、そして、それは、これがすべてどこから来ているのか、私は思います。

私は “何かを達成していない”。

これは必ずしも私が「成功」しているか、そうではないかということには必ずしも言えません。 それはもはや重要なシグナリングの問題ではなく、私は本当の人間になるためには「成功する」必要があると思います。 これらすべての罠は、私の男らしさとアイデンティティの完全な感覚を築き上げたり、引き裂いたりします。 私はある程度、その点を過ぎて成長することができました。 それは私が人であり、私は本当の人ではない、または私が本当の人ではないということではない、そして私は本当である、そして私は全体である…私の拡大するおなかが思い出させるように 私は毎日です。 いいえ、これは私が特定の目標、すなわちお金を稼ぐことを達成していないという事実です。 私は前回のブログ記事で、お金を払うことを無視するつもりだったと書いていましたが、今のところ健康的な選択肢かもしれません。

しかしそれはお金を稼ぐこと以上のものです。 「お金を稼ぐ」は、私が思っていることを実際にカプセル化するわけではありません。 私はもっと完全なことをまだ達成していないと言わなければならない。 PYGJSは非常に良いスタートだったし、私はその上に構築することができます。 実際に、私は確かにその上に構築するつもりです。 それが助けになると思います。 私はいつか、私がやりたいことをやることに結びつく収入を得たいと思っています。 これは、本のようなより情報的なものになる可能性が高いことを意味しますが、わかりません。 私は上に構築することができ、成長し、いつか売るかもしれない何かを作りたいです。 私がアルゴリズムに追いついてしまったとき、強迫観念の点まで、私はそれが私がたくさんのお金を稼ぐ方法だと思う。 それがうまくいかないときは、まあ、それはすべてを戻します。

私は、何かを達成することを除いて、何年も前に私を悩ませていた他のすべての不適応問題、または少なくともそれらの大部分を克服しました。 だから私が証拠を受け取ったとき、あるいは私が何かを達成することができないと落胆してしまったとき、それはすべて絶対的な否定性のこの不快な疑似妄想感情空間に戻ってくる。 私は最終的に何かを達成するまでそれを制御できるかどうかはわかりませんが、それは最適なルートではありません。 本当に最適なルートではなく、おそらく健康的ではないでしょう。 ジュリーは次回私が呪文を持っている時に、必要に応じてジプレキサを服用してみるかもしれないと私に示唆しました。 その前に私はAtivanの代わりに神経質になっていると書いています。 しかし、おそらく、私はこの負の妄想的な不快感から抜け出すために必要な余力です。

私が考えてきたもう一つの選択肢は、それについて考えないことです。 私はそれが不健全に聞こえることは知っていますが、本当にそれが不健康であるかどうかは疑問です。 私は先週、これについてあまり考えすぎることをやめることに決めました。事実はかなりうまく行きました。 私は、私が何を信じているのか、私が興味を持っているのかを追求しようと決めています。 ええ、私は知っている、漠然としていますが、あなたは何が来るのか分からない。 だから、問題を解決するために何かを続けるつもりだから、私は本当に問題を避けていません。 つまり、私はお金を稼ぐことを心配せずに何かを達成するために働くつもりです。 だから、健康に悪影響を与える可能性のあるものは実際には最も健康的な方法かもしれません。

ええ、それは漠然とした良い考えのように聞こえる…そういうことが私がすることです。

photo credit: Qsimple, Memories For The Future Photography 2012-04-15 Marathon Rotterdam 2012, F5 Oubouhou via photopin (license)

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